Gesundheitskurse

Die Schlüsselregion e.V. bietet für die Beschäftigten ihrer Mitgliedsfirmen Gesundheitskurse an. Hier sind alle Kurse für Frühjahr 2021 zu sehen. 

Die Anmeldephase für die Frühjahrskurse ist bereits abgelaufen. Wir informieren Sie an dieser Stelle über die Kursanmeldung für Herbst 2021.

Bei Fragen zur Online-Anmeldung wenden Sie sich bitte an Alessa Kutscha vom Team der Schlüsselregion e.V.

Für Mitgliedsunternehmen: Wenn Sie dieses Angebot für Ihre Beschäftigten öffnen möchten, melden Sie sich bitte über unser Online-Formular an.

Überblick

Rudern

Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainieren beim Rudern auf der Ruhr

Outdoor-FitCamp

Funktionelles Training im Freien zur Stärkung einer Vielzahl von Muskelgruppen

Drachenboot-Schnuppertag

Während einer Trainingseinheit im Paddelboot Stress abbauen

Verschiedene Entspannungsverfahren

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung kennen lernen

Hatha-Yoga

Mit Yogaübungen Stressbelastungen abbauen

Intuitives 
Bogenschießen

Alltagsstress abbauen und Konzentration und Ruhe erleben

Tischtennis

Mit Tischtennis das Herz-Kreislauf-System stärken

Effizientes Laufen für konditionsstarke Läufer

Anleitung: Selbstständig effizient Laufen

Rückenfit

Die gesundheitliche Situation durch die Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten verbessern

Zumba

Beim Tanzworkout die gesamte Muskulatur aktivieren

betriebliche gesundheitsmaßnahmen

Viele mittelständische Firmen möchten ihren Mitarbeitern gesundheitsbildende Maßnahmen anbieten. Da es in einer Firma allein aber oft nicht genug Interessenten gibt, um solche Kurse firmenintern zu organisieren, hat die Schlüsselregion e.V. dieses Thema aufgegriffen und bietet in Kooperation mit der VHS Velbert/Heiligenhaus, den Stadtwerken Velbert und dem Turnverein 1877 e.V. Essen Kupferdreh Gesundheitskurse für die Beschäftigten der Mitgliedsfirmen an. 

Die Kurse finden statt in den Räumlichkeiten der Stadtwerke Velbert, in Räumen der VHS in Heiligenhaus und Velbert und im Nizzabad, im Panoramabad sowie auf der Ruhr. Die Teilnehmer kommen aus allen Unternehmensbereichen.

Die Idee für die Gesundheitskurse ist hervorgegangen aus dem Schlüsselregion-Innovationskreis
Personal, bei dem Personalverantwortliche aus den Mitgliedsunternehmen der Schlüsselregion e.V. zusammenarbeiten.