Aktuelles

Anzahl der Treffen: 12 (à 90 Minuten)
Gesamtkosten: 72 Euro
Kostenanteil für Teilnehmer: 36 Euro (3 Euro pro Termin)
Anbieter: VHS Velbert/Heiligenhaus

Die Anmeldefrist für die Frühjahrs-Kurse ist verstrichen. Wir informieren Sie an dieser Stelle über den Anmeldestart zu den Herbst-Kursen.

Termine und anmeldung

  • Dienstags, 17:00 - 18:30 Uhr (keine Termine in den Osterferien)
    Velbert-Mitte, Familienzentrum Mio, Kollwitzstr. 1
    Start: 5. März 2019

Kontakt für Fragen zur Online-Anmeldung:

Alessa Wendland
Schlüsselregion e.V.
Telefonnr.: 02051/6071370
E-Mail: a.wendland@schluesselregion.de

Kontakt für Rückfragen zum Kurs:

Beate Buchborn
VHS Velbert/Heiligenhaus
Telefonnr.: 02051/949622
E-Mail: buchborn@vhs-vh.de

Kursinhalte

Qigong bedeutet die Lebensenergie trainieren. Nach der chinesischen Medizin ist ein Mensch nur dann gesund, wenn Qi (die Lebensenergie) und Gong (Arbeit, ständiges Üben) im Einklang sind. Demgemäß werden neben Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen auch Konzentrationsübungen und Medita-tionsübungen erlernt. Mit langsamen zielgerichteten Gesundheitsübungen wird die eigene Körperwahr-nehmung unterstützt, mit dem Ziel, den Energiehaushalt des Körpers zu stabilisieren.
Die Teilnehmer werden angeleitet, die Aktivitäten auch in ihren Alltag zu übertragen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken