Anzahl der Treffen: 8 (à 90 Minuten)
Kosten: 48 Euro
Kostenanteil für Teilnehmer: 24 Euro (3 Euro pro Termin)
Anbieter: VHS Velbert/Heiligenhaus
Die Anmeldefrist für die Frühjahrs-Kurse ist verstrichen. Wir informieren Sie an dieser Stelle über den Anmeldestart zu den Herbst-Kursen.
Nicht geeignet für Menschen mit körperlichen Einschränkungen!
Werden Kurstermine wegen der aktuellen Corona-Bestimmungen abgesagt, werden diese Termine nicht in Rechnung gestellt.
Corona-Prävention
Die Kursanbieter führen die Kurse unter Einhaltung aller nötigen Schutzmaßnahmen in ausreichend großen Räumlichkeiten durch. Die Teilnehmer müssen folgende Maßnahmen selbst umsetzen:
Je nach aktuell gültiger Corona-Bestimmung kann es zu Veränderungen und auch zu Absagen der Kurse kommen.
Bitte melden Sie sich nach Ende der Anmeldephase zu allen Fragen bei der VHS!
Kontakt für Fragen zur Online-Anmeldung:
Alessa Kutscha
Schlüsselregion e.V.
Telefonnr.: 02051/6071370
E-Mail: a.kutscha@schluesselregion.de
Kontakt zur VHS für Rückfragen zu Kursinhalten, zur Rechnungsstellung usw.:
Beate Buchborn
VHS Velbert/Heiligenhaus
Telefonnr.: 02051/949622
E-Mail: buchborn@vhs-vh.de
Rückenfit ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm. Das übergeordnete Ziel besteht in der Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation der Teilnehmer durch den Abbau von Bewegungsmangel und in der Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten. Haltungs- und Bewegungsübungen stehen im Mittelpunkt, es werden aber auch Ausdauer, allgemeine Kräftigung, Dehnfähigkeit, Koordination und Entspannungsfähigkeit erlernt. Die Teilnehmer werden angeleitet, die Aktivitäten auch in ihren Alltag zu übertragen.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Handtuch oder Matte
Die Kurse sind nicht geeignet für Menschen mit akuten Rückenschäden!
Weiterführende Angebote:
Folgende Vereine bieten auch ganzjährig Rückenkurse an:
SSVG Heiligenhaus 09/12
Zum Verein
Velberter Sportgemeinschaft e.V.
Zum Verein
Kontakt für Rückfragen:
Beate Buchborn
VHS Velbert/Heiligenhaus
Nedderstraße 50
42549 Velbert
Telefonnr.: 02051/949622
E-Mail: buchborn@vhs-vh.de