Faszientraining
Anzahl der Treffen: 4 (à 1,5 Stunden)
Gesamtkosten: 24 Euro
Kostenanteil für Teilnehmende: 12 Euro (3 Euro pro Termin)
Anbieter: VHS Velbert/Heiligenhaus
Die Anmeldefrist für die Herbst-Kurse ist verstrichen. Wir informieren Sie an dieser Stelle über den Anmeldestart zu den Frühlings-Kursen.
Termine und Anmeldung
Nicht geeignet für Menschen mit körperlichen Einschränkungen!
- Dienstags, 16:30 - 18:00 Uhr
Start: 05.11.2024 Ende: 26.11.2024
VHS Heiligenhaus, Südring 159, Raum 25
Bitte melden Sie sich nach Ende der Anmeldephase zu allen Fragen bei der VHS!
Kontakt für Fragen zur Online-Anmeldung:
Alessa Kutscha
Schlüsselregion e.V.
Telefonnr.: 02051/6071370
E-Mail: a.kutscha@schluesselregion.de
Kontakt zur VHS für Rückfragen zum Kurs, zur Rechnungsstellung usw.:
Laura Jüngst
VHS Velbert/Heiligenhaus
Telefonnr.: 02051/949627
E-Mail: juengst@vhs-vh.de
Kursinhalte
Faszien sind bindegewebige Strukturen, die alle Organe und Muskeln umhüllen und stützen.
Sie geben so die nötige Spannung, die wir zum Gehen, Stehen und Sitzen brauchen. Durch Fehlbelastungen oder Verspannungen können Faszien verkleben und Schmerzen auslösen. Mit einem angeleiteten Faszientraining erhöht sich die Leistungsfähigkeit und die Elastizität der Muskulatur.
Lernziel: Methode des Faszientrainings anwenden können