Über das Seminar: Raus aus dem Hamsterrad - dies ist ein Seminar für alle, die wieder „vor die Welle“ kommen und fokussiert arbeiten möchten: Eine hohe Arbeitsdichte und zunehmende Komplexität können auf Dauer herausfordernd sein und unter Umständen die Gesundheit beeinträchtigen. In dem eintägigen Kompaktseminar bekommen die Teilnehemenden Techniken für mehr Fokus und Struktur an die Hand, um Stress zu reduzieren und Arbeitsschritte gut zu priorisieren.

Ziel: Zeitfresser erkennen und Zeit effizienter nutzen, um Stress zu vermeiden.

Zielgruppe: Alle Beschäftigten, die:

• ihren Arbeitstag grundsätzlich selbst planen und strukturieren können
• einen Spielraum bei der Priorisierung ihrer Aufgaben haben
• längerfristige Ziele für ihre Arbeit haben, auf die sie hinarbeiten
   

Inhalte:

• Analyse des eigenen Arbeitsstils
• Klare Ziele & Prioritäten setzen
• Zeitfresser erkennen & eliminieren
• Blick auf die aktuelle Work-Life-Balance
• Methoden zur Konzentrationssteigerung
• Ansätze für eine verbesserte Tagesstruktur
• Digitale Helfer für einen freien Kopf
• hinderliche Rahmenbedingungen konstruktiv beeinflussen

Methoden: Vortrag, Einzel- und Kleingruppenarbeit, Erfahrungsaustausch, Plenum

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