Work Deep coretraining

Anzahl der Treffen: 12 (à 60 Minuten)
Gesamtkosten: 48 Euro
Kostenanteil für Teilnehmer: 24 Euro (2 Euro pro Termin)
Anbieter: VHS Velbert/Heiligenhaus

Die Anmeldefrist für die Herbst-Kurse ist verstrichen. Wir informieren Sie an dieser Stelle über den Anmeldestart zu den Frühjahrs-Kursen.

Termine und Anmeldung

Nicht geeignet für Menschen mit körperlichen Einschränkungen!

  • Donnerstags, 18:30 - 19:30 Uhr (keine Termine in den Herbstferien und am 3. Oktober)
    Velbert-Mitte, Haus des Sports, Am Buschberg 13
    Start: 19. September 2019

Bitte melden Sie sich nach Ende der Anmeldephase zu allen Fragen bei der VHS!

Kontakt zur VHS für Rückfragen zum Kurs:

Beate Buchborn
VHS Velbert/Heiligenhaus
Telefonnr.: 02051/949622
E-Mail: buchborn@vhs-vh.de

Kursinhalte

Ein intensives und gesundes Ganzkörpertraining. Elemente aus Atmung und Entspannung werden im Wechsel kombiniert mit intensiven Kraft-Workout-Einheiten.

Lernziel: Mit dieser Fitness-Methode lernen die Teilnehmer ihre Muskulatur zu kräftigen und ihre Kondition zu steigern, um selbsttätig Bewegungsfähigkeiten zu erhalten.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch

Weiterführende Angebote:
Die  Velberter Sportgemeinschaft e.V. bietet auch ganzjährig Workout-Kurse an:
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