wellnesstag für frauen

Anzahl der Treffen:  1 (à 5 Stunden)
Gesamtkosten: 33 Euro
Kostenanteil für Teilnehmende: 16,50 Euro
Anbieter: VHS Velbert/Heiligenhaus

Die Anmeldefrist für die Herbst-Kurse ist verstrichen. Wir informieren Sie an dieser Stelle über den Anmeldestart zu den Frühjahrs-Kursen.

Termine und Anmeldung

Es gelten die Vorgaben der Corona-Schutzverordnung NRW.

Nicht geeignet für Menschen mit körperlichen Einschränkungen!

  • Samstag, 12. November 2022 - einmaliger Termin
    Elberfelderstr. 64 in Velbert-Neviges, VHS Räume
    11:00 - 16:00 Uhr

Werden Kurstermine wegen der aktuellen Corona-Bestimmungen abgesagt, werden diese Termine nicht in Rechnung gestellt.

Corona-Prävention
Die Kursanbieter führen die Kurse unter Einhaltung aller nötigen Schutzmaßnahmen durch. Genaue Informationen zu den Bestimmungen erhalten die Teilnehmenden vorab vom Anbieter.

Je nach aktuell gültiger Corona-Bestimmung kann es zu Veränderungen und auch zu Absagen der Kurse kommen.

Kontakt zur VHS für Rückfragen zum Kurs, zur Rechnungsstellung usw.:

Beate Buchborn
VHS Velbert/Heiligenhaus
Telefonnr.: 02051/949622
E-Mail: buchborn@vhs-vh.de

Kursinhalte

Dieser Workshop informiert theoretisch und praktisch über verschiedene Entspannungstechniken. Ein bunter Mix aus div. Entspannungs- und Bewegungsmethoden wie z.B. Lichtmeditation, Autogenes Training, Phantasiereise, Progressive Muskelentspannung, Wellness-Workout, Faszientraining und Mobilisation findet an diesem Tag für Sie statt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch oder Decke, wenn vorhanden Yogamatte, Wasser und Snacks für die Pause

Lernziel: Die Teilnehmer erfahren Wege zu mehr Gelassenheit und lernen effektive Techniken zum Stressabbau kennen.