richtig laufen

Anzahl der Treffen: 1 (à 180 Minuten)
Gesamtkosten: 20 Euro
Kostenanteil für Teilnehmer: 10 Euro
Anbieter: VHS Velbert/Heiligenhaus

Die Anmeldefrist für die Herbst-Kurse ist verstrichen. Wir informieren Sie an dieser Stelle über den Anmeldestart zu den Frühjahrs-Kursen.

Termine und Anmeldung

  • Donnerstag, 26. September 2019 - einmaliger Termin
    Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21
    18:00 - 21:00 Uhr

Bitte melden Sie sich nach Ende der Anmeldephase zu allen Fragen bei der VHS!

Kontakt zur VHS für Rückfragen zu Kursinhalten, zur Rechnungsstellung usw.:

Beate Buchborn
VHS Velbert/Heiligenhaus
Telefonnr.: 02051/949622
E-Mail: buchborn@vhs-vh.de

Kursinhalte

Statistisch gesehen leidet jeder Deutsche in seinem Leben mindestens einmal unter Rückenschmerzen. Beschwerden sind vielfältig, langwierig und nicht selten folgt daraus eine mangelnde Bewegung, welche die Beschwerden noch verstärkt.
Die Teilnehmer erhalten Informationen rund um den Bewegungsapparat, sie erfahren die Zusammenhänge zwischen Füßen und einem Rückenschmerz oder das ein Schulterschmerz seinen Ursprung in den Füßen haben kann.  
Durch die Kombination von praktischen Übungseinheiten und Theorie wird „Licht ins Dunkle“ gebracht.

Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.

Lernziel: Die Teilnehmer erfahren die Zusammenhänge zwischen Fuß, Knie, Hüft -und Wirbelsäulengelenken, deren Auswirkungen auf Schmerzsymptome. Sie lernen die Methode des richtigen Gehens kennen und erhalten Informationen zum passenden Schuhwerk.

Weiterführende Angebote:
Die  Velberter Sportgemeinschaft e.V. bietet auch ganzjährig einen Lauftreff an:
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