gesund genießen

Anzahl der Treffen: 1 (à 3 Stunden)
Gesamtkosten: 22 Euro (12 Euro für den Kurs + 10 Euro für Lebensmittel)
Kostenanteil für Teilnehmende: 11 Euro
Anbieter: VHS Velbert/Heiligenhaus

Die Anmeldefrist für die Herbst-Kurse ist verstrichen. Wir informieren Sie an dieser Stelle über den Anmeldestart zu den Frühjahrs-Kursen.

Termine und Anmeldung

  • Donnerstag, 8. Oktober 2020 - einmaliger Termin
    VHS Heiligenhaus, Südring 159 (Raum 03)
    16:30 - 19:30 Uhr

Werden Kurstermine wegen der aktuellen Corona-Bestimmungen abgesagt, werden diese Termine nicht in Rechnung gestellt.

Corona-Prävention

Die Kursanbieter führen die Kurse unter Einhaltung aller nötigen Schutzmaßnahmen in ausreichend großen Räumlichkeiten durch. Die Teilnehmenden müssen folgende Maßnahmen selbst umsetzen: 

  • Abstand halten
  • Mund-Nasenschutz mitbringen
  • Schürze
  • Frischhaltedosen und Geschirrtuch mitbringen

Je nach aktuell gültiger Corona-Bestimmung kann es zu Veränderungen und auch zu Absagen der Kurse kommen.

Kontakt zur VHS für Rückfragen zu Kursinhalten, zur Rechnungsstellung usw.:

Beate Buchborn
VHS Velbert/Heiligenhaus
Telefonnr.: 02051/949622
E-Mail: buchborn@vhs-vh.de

Kursinhalte

Oft ist der Berufsalltag von Hektik und Stress gekennzeichnet. Die meisten Menschen achten wenig auf ihr Ernährungsverhalten. Gegessen wird in den Pausen, oft wahllos und hektisch. Durch eine ausgewogene Ernährung können Sie vielen Krankheiten wie Allergien, Herz-Kreislauf-Erkrankungen usw. vorbeugen. Wichtig ist vor allem, zu wissen, was man isst. Die Teilnehmenden werden in einer theoretischen Einführung erfahren, welche Stoffe in der Nahrung in ausreichender Form enthalten sein müssen, um den Körper gesund aufzubauen und zu erhalten. In einer praktischen Umsetzung werden Sie gesundes Essen zubereiten und feststellen, dass sich ausgewogen zu ernähren gar nicht so schwer ist, wenn's zeitlich eng wird.

Bitte mitbringen: Schürze, Frischhaltedosen, Geschirrtuch